腰痛はなぜ起きるのか？　

それは人間が2足歩行になったことにあります。

数百万年前、人間が両手を自由に使えるように二本足で立つようになりました。

ところが、そのとき同時に腰痛という宿命も負わされたのです。

4本足で歩いていたときは、背骨は上半身と下半身を水平につなぐ梁(はり)の役割をしていました。

上半身は2本の前足、下半身は2本の後ろ足で無理なく支えられていたのです。

ところが、2足歩行とともに、背骨は直立を余儀なくされました。

とはいえ、もともと梁用に作られた骨格ですから、そう簡単に直立することができません。

たとえば股関節です。

4足歩行の場合、犬や猫を見ても分かるように、骨盤と足が股関節で大きな角度をつくっています。

2足歩行をするためには、まず足と骨盤をまっすぐにつながなくてはならないのです。

実際には、人体の骨盤は30度ほど前方に傾いていて、骨盤の軸と足が平行になるには、あと30〜60度は不足しているといわれています。

まだ4足歩行時代の“しっぽ”がとれずに残っているというわけです。

このまま2本の足で体を支えようとすれば、上体は大きく前方に傾いてしまいます。

これを補うために長い年月をかけて変形したのが背骨です。背骨を横から見ると、腰の部分で前方弓形にそり返っています。

骨盤から背骨がそり返って立ち上がることにより、上半身はまっすぐに立っていることができるのです。

さらに首を持ち上げるために、背骨は首の部分でも前方にふくらみを持たせました。

腰と首のS字形の彎曲(わんきょく)を、背骨の生理的彎曲といいます。

しかし、これは同時に人体の弱点ともなりました。

そり返った形で重い上半身を支える腰と、頭を支える首に過重な負荷がかかり、腰痛や肩こりを起こしやすくなったのです。